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登上臺北市最高峰七星山！多種走法、交通安排、離線地圖、 參考路線 GPX 一次全收錄
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「小百岳編號 002」的七星山，是臺北近郊最容易親近的熱門路線之一。其山名來自於山頂上有七個小山頂，宛如七顆星星環繞著中央的主峰，因而得名。
七星山位於陽明山國家公園，交通便利、路線多元。從七星山山頂，可以俯瞰臺北盆地與附近山脈，風景開闊，雖然不至於輕鬆到一眨眼就攻頂，但是道路完善，沿途也都設有休息區，從簡單到複雜的路線走法，都能在這裡完成。
近年來，有「全國登山日」健行活動、「三進七星山」的越野跑活動，讓更多人聚集在這片山林。無論是親子出遊踏青、登山新手健行、想觀察自然生態、愛好攝影、享受在山林中奔跑的暢快淋漓，都能在這裡找到樂趣。如果你也在尋找北部的登山路線，這篇文章一定要看完！
七星山周邊熱門景點步道
陽明山國家公園裡，有許多特殊的火山地貌和自然景觀，時不時能見到老師帶著學生現場教學，或是自然科學研究人員上山收集資訊呢！
七星山也是台灣生態豐富的區域之一，有許多動植物棲息在山區，其中也包括許多稀有的物種。因此七星山不僅是一個受歡迎的登山地點，也是一個非常重要的自然生態保育區。
夢幻湖
水域僅有0.3公頃的夢幻湖，是國家級的濕地，也是全台面積最小的生態保護區，孕育即將滅絕的水生植物「台灣水韭」。長年雲霧繚繞、如入夢幻仙境一般。
冷水坑
位在七星山東南邊山麓，海拔 740公尺左右，結合地熱景觀與自然生態的景點，由七星山與七股山熔岩堰塞形成的湖泊，與其他地熱地區相比最特別的，是這裡的水源為冷水（40℃），遠低於其他地區泉溫度而得名。附近的牛奶湖則是過去礦場留下的凹地，長期聚集雨水成為水池，池內沉澱的礦物質在陽光下呈現乳白色。
除了近距離觀察火山地貌，此處的落羽松、芒花、水韭，也是絕佳景色。
附近熱門步道： 冷擎步道
小油坑
位在西北麓，同樣因地熱活動而出現的景觀。只要靠近小油坑範圍，就會聞到明顯的硫磺味。這裡以「後火山作用」所形成的硫磺結晶、溫泉和噴氣孔湧出的白色煙霧最具特色。在感受地球表面下的源源活力同時，也給人一種神秘的氛圍。帶著孩子欣賞硫磺噴氣口時，記得保持安全距離，以免發生意外。
七星山路線攻略：三種路線走法，由簡單到難一次整理
七星山交通便利、維護良好，周邊的步道多元，由新手親民路線，進階到挑戰型路線都有；無論你的登山經驗如何，這裡都有可以滿足你的步道選擇。
一、小油坑上七星山
登七星山最簡單也最短的一條路線，就是從小油坑起登。
全長約 3.8 公里，來回走完大約 2 至 2.5 小時，總爬升 254 公尺。從小油坑登山口出發，可先在遊客中心做好補給再出發，全程都有石階路面，維護良好，沿途也有數個展望平台可以稍做休息，即使平常沒有運動習慣，慢慢走也能成功登上山頂。途中還能欣賞冒出熱氣的小油坑奇景，是登其他山域少有的體驗！
步道難度
風險等級 ⭑✩✩✩✩
體能等級 ⭑✩✩✩✩
步道地圖
🪧 點擊下方地圖，瀏覽完整行程安排、下載路線 GPX
路線規劃：小油坑登山口 → 小油坑噴氣孔 → 觀景台 → 七星山主峰 → 七星山東峰 → 原路返回小油坑登山口
交通方式
自行開車
導航至小油坑橋停車場，步行約 10 分鐘抵達登山口。
停車收費每小時 30 元，可用悠遊卡、一卡通，不收現金。
大眾運輸
二、冷水坑上七星山
從冷水坑登山口出發，是三條登頂路線中難度中等的一條。這樣的走法，距離較小油坑出發的路線要長一些，且部分路段較陡，考驗你的耐力。
全長 4 公里，走完全程約 3 小時，總爬升 345 公尺。建議可安排半日遊，並在途中前往七星公園休息、補充一下能量，再繼續登頂。
七星公園腹地遼闊、展望好，假日時刻，會見到不少山友在這裡野餐喔！因為七星山主峰山頂風大又無遮蔽，若能先在此處享用午餐，也是一種愜意享受。
若時間允許，不妨順路造訪清幽的夢幻湖，在靜謐中觀賞稀有的水生蕨類——台灣水韭。
步道難度
風險等級 ⭑✩✩✩✩
體能等級 ⭑✩✩✩✩
步道地圖
🪧 點擊下方地圖，瀏覽完整行程安排、下載路線 GPX
路線規劃： 冷水坑遊客服務站 → 廣播電台 → 七星公園 → 七星山東峰 → 七星山主峰 →原路返回冷水坑登山口
交通方式
自行開車
導航至 冷水坑一號停車場 或冷水坑遊客中心，步行 1 分鐘開始起登。
收費每小時 30 元，可用悠遊卡、一卡通，不收現金。
大眾運輸
三、苗圃上七星山
這是最陡也最累的路線，總爬升超過 500 公尺，完成約需要 4 小時，若平常沒有登山習慣，建議不要輕易挑戰！
有許多人會特地選擇這條路線來做訓練，北部最熱門的夏季越野活動之一「 三進三出七星山 」，就是由苗圃起登，踩點冷水坑、小油坑登山口後，再由苗圃下山，可以說是體力跟心智的大考驗。
除了訓練體能，走這條路線還能欣賞到豐富的林相與動植物生態，非常值得探訪，更深入認識隱藏在臺北市的山林樣貌。因此，雖然這條路線難度頗高，沿路也常可見到來往的山友。
步道難度
風險等級 ⭑✩✩✩✩
體能等級 ⭑⭑✩✩✩
步道地圖
🪧 點擊下方地圖，瀏覽完整行程安排、下載路線 GPX
路線規劃：苗圃登山口 → 苗圃線 → 七星山東峰 → 七星山主峰 →原路返回苗圃登山口
交通方式
自行開車
導航至陽明山第二停車場 或陽明山國家公園遊客中心，步行 6 分鐘開始起登。
收費每小時 30 元，可用悠遊卡、一卡通，不收現金。
大眾運輸
大眾交通工具：小 8 公車／小 9 台灣好行／遊園公車 108／公車 129 至陽明山國家公園管理處站
七星山進階挑戰！三條變種路線，有經驗的再嘗試
如果以上三條路線都去過了，想要來點不一樣的，以下幫你整理了三條有好玩又可以登頂七星山、順訪周邊景點的路線，趕快手刀收藏起來！
一、七星連走
這條路線剛好有七個以「七星」為名的景點，分別是：七星瀑布 → 小油坑登山口（遊客中心）→ 七星池 → 七星山南峰 → 七星錐（凱達格蘭山）→ 七星山主峰 → 七星山東峰 → 七星公園 → 夢幻湖 → 冷水坑登山口（遊客中心） 。
這條路線會經過豐富的生態與地質景觀，但沿途有不少需要鑽劍竹、芒草、或路跡不明的路段，屬於進階的走法，可惜的是，目前七星池已封閉，暫時「可望而不及」只能留待來日，需要繞道行走，若沒有一定的經驗，請不要輕易嘗試。
*往七星池路段目前為陽明山國家公園管理處公告禁止進入區域，路線安排請審慎評估。
二、陽明山東段大縱走
從風櫃嘴出發，一路經過頂山、石梯嶺、竹篙山、七星山東峰、七星山主峰，最後從小油坑遊客中心下山，路程超過 13 公里，需時 6 至 8 小時（視個人腳程），是許多山友喜歡拿來做體能訓練的路線。
想要挑戰腳力的山友們，可以來走這條路線，不僅可以登頂七星山，還可以一路遊玩擎天岡、七星公園等景點。
步道地圖
🪧 點擊下方地圖，瀏覽完整行程安排、下載路線 GPX
路線規劃： 風櫃嘴 → 頂山 → 石梯嶺 → 竹篙山 → 七星山東峰 → 七星山主峰 → 小油坑遊客中心
三、金露山與 恐龍接吻石
如果你喜歡人煙稀少的靜謐路線，可以參考這條路線的走法，從竹子湖派出所起登，途經許多有趣的景點，在陽明山遊客中心結束，是一條較冷門但生態豐富的路線，推薦給喜歡探險的你！
步道地圖
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路線規劃： 竹子湖派出所 → 金露宮 → 金露山 → 陡上有繩索 → 箭竹林 → 觀景台 → 南峰岔路 → 恐龍接吻石 → 山神廟 → 七星山主峰 → 凱達格蘭山 → 七星錐 → 七星公園 → 陽明山遊客中心
以上路線精選自 Hikingbook 用戶分享的精彩活動，Hikingbook 站內有 1,000 筆以上的七星山相關的活動分享、更有總數超過 20 萬筆的活動紀錄，如果你還沒下載 App，馬上 免費下載 ，開始尋找下一次的登山靈感吧！
七星山步道注意事項＆登山行前準備
看到這裡，你已經決定好要選哪條路線上山了嗎？
除了安排交通，我們也幫你整理了上山前的一些注意事項。做好完全準備，登山更安全也更安心！
下載離線地圖
雖然七星山大部分路線簡單、指標多，但是偶有叉路，提前下載離線地圖，在山徑時可以即時查看自身確定位置，評估距離終點還有多遠、哪裡可以休息補水，都可以讓登山過程更輕鬆喔！
離線地圖使用步驟
1. 下載並登入 Hikingbook App 後，系統會自動偵測你所在區域的離線地圖。點選「下載」就會開始下載離線地圖。
2. 到「探索」頁面，頁面上方可以搜尋你想去的路線。
3. 進入路線後，可看到路線軌跡和路線基本重要資訊，這時按下「下載路線」的紅色按鈕。
4. 路線下載後會自動匯入，只要點選「在地圖上顯示」就可以囉！
【延伸閱讀】 新手必看！離線地圖 APP 怎麼用？從下載圖資、GPX、到報座標、看等高線，一次學會
收拾登山裝備
除了排汗透氣的服裝、足夠的飲用水，還有帶哪些東西呢？
如果你是登山新手，可以參考 Hikingbook 製作的 單日登山裝備表 ，供山友免費下載，收拾行囊更輕鬆！
七星山海拔超過 1000 公尺，在山頂並不會感覺特別熱，甚至會明顯感覺到溫差，記得備件外套或襯衫，維持體溫。
七星山雖然有不少植物，但是因地質特殊，有些路段並沒有林蔭遮蔽，大家很常因為山上氣溫偏涼，而忘記紫外線有多強；記得要定時補充防曬，以免曬傷，下山才感覺到痛已經來不及了！
另外，位在臺灣北部山區，夏季的午後雷陣雨、冬季東北季風帶來的綿綿細雨，都是常有的事；上山前，包包裡要攜帶雨具，穿著摩擦力、抓地力足夠的鞋子上山，以免滑倒受傷。
如果裝備表內的「服裝系統」、「飲食補給」對你來說有點陌生，可以到參考 Hikingbook 編輯親身試用後推薦的實用裝備：
- 登山流汗不怕臭 ： 排汗透氣肉桂衣
- 水一定要帶夠！質感絕佳的 ： 輕量軟水壺
- 有效補水、夏日必備： 水動能電解質液
- 美味方便行動糧 ： 咖啡因能量棒
- 郊山必備、不黏膩： 純天然防蚊液
- 超速吸收、專注表現： FAST 能量果膠
現在你應該對於登頂七星山的行前規劃有充足的準備了，那就找一個好天氣去爬七星山吧，也別忘了 免費下載 Hikingbook App ，陪你一起安全登山囉～
【延伸閱讀】 搞懂你的登山裝備：新手必修的裝備課＆實用清單（背負．行進．衣著）
【延伸閱讀】 新手登山前必學的 5 個基本知識：讓你的登山之旅更順利 *附 10 座新手沒問題百岳推薦
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