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玉山主峰登山全攻略：抽籤、路線、住宿、進階走法與 GPX 下載
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玉山主峰標高 3,952 公尺，不僅是「臺灣五嶽」之首，更是東北亞的頂峰，是布農族與鄒族心目中的聖山，亦是無數山友心中一生必爬的朝聖路線。
玉山主峰基本資訊及 GPX 下載
- 海拔高度：3,952 公尺（臺灣與東北亞最高點）
- 爬升高度：約 1,518 公尺
- 路線總長：約 18.8 公里
- 所需時間：13 - 14 小時，一般山友多安排「兩天一夜」以平緩適應高度；體能強健且具備高山實務經驗者可選一日往返（單攻）。
- 入山申請：必須同時申請「入園證」及「入山證」
- 登山口：塔塔加登山口（強烈建議從上東埔停車場搭乘園區付費接駁車前往）。
玉山主峰位於臺灣核心，橫跨南投、嘉義與高雄，被公認為「百岳之王」。步道系統由玉管處精心維護，路徑清晰且指標完善，算是最親民的入門級百岳之一。
出發前，你可先到 Hikingbook 的玉山主峰活動紀錄，查看最新山友分享的最新路況照片、水源回報等，獲得最新資訊，讓你能做出更精準的裝備判斷，避免因高山氣候的瞬息萬變而措手不及。
📍點擊下方「查看路線完整資訊」，瀏覽完整行程安排、下載離線地圖 GPX：
玉山主峰難度：新手適合去嗎？
雖然玉山步道設施成熟，但近 4,000 公尺的高度帶來體能極速消耗與氧氣稀薄的限制，仍不可輕視：
具體地形挑戰：
- 碎石坡與風口鐵籠：登頂前最後 200 公尺為陡峭的碎石坡，此處風勢強勁，需收起登山杖並手抓鐵鍊穩步前行。
- 高海拔低氣壓：在海拔 3,402 公尺的排雲山莊過夜，大氣壓力僅約海平面的 70%，容易誘發頭痛、嘔吐等急性高山症症狀（AMS），直接影響隔日的登頂計畫。
- 極端低溫環境：即便在盛夏的平地酷暑，主峰清晨氣溫仍可能接近 0 度。若保暖裝備（特別是頭部與頸部）不足，強風會迅速帶走體溫，極易造成失溫。
若你對自己的體能尚無把握，可學習如何提升登山體能。
玉山入園要抽籤嗎？如何更易中籤？
爬玉山，入山和入園證都需申請，而玉山入園申請通常被山友戲稱為「比登頂還難」申請與抽籤時程：
- 申請期間： 於入園日前 1 至 2 個月 開放官網申請（例：9 月 1 日入園，最早可於 7 月 1 日遞交申請）。
- 抽籤時間： 於入園日前 1 個月當日 15:00 進行電腦隨機抽籤。
- 截止時效： 抽籤當日 15:00 準時截止該入園日期之案件收件。
- 若抽籤日適逢例假日或國定假日，將提前至前一個工作日進行抽籤
玉山抽籤有候補機制嗎？
未能於首輪中籤的隊伍，系統將自動列入候補名單。若有中籤隊伍取消，系統將依序發送電子郵件通知候補遞補。候補成功後，通常須於 24 小時內（依通知郵件規定為準）完成確認與繳費，逾時名額將直接釋出予下一順位。
如何能更易中籤？
- 優先選擇平日入園
排雲山莊每日僅提供 116 個床位，根據玉管處的最新數據，週末中籤率平均約 5 - 8%，平日中籤率則平均約 25%， 避開週五、週六晚上入住排雲山莊，選擇「週日至週四」期間入園，中籤率約可提高 3 至 5 倍。
- 外籍人士保留名額
若隊伍中有持有外國護照的朋友，平日（週日至週四）每日都設有 24 個的保留名額，可在入園前 4 個月至前 35 日申請。
- 搶先登記候補
玉山第一輪是隨機抽籤，但候補則是先搶先贏，在抽籤當日（約下午 3:00 - 4:00）確認未中籤後，記得於下午 4:00 系統重新開放時，立即重新遞交同日的申請案以排隊候補。想搶到較早順位，建議提前填寫入園資料並存為「草稿」，屆時僅需修改日期即可迅速送出申請，確保排在候補序列的最前端。
如何申證玉山入山證？
入園系統中有「入山資料同步傳送」的功能，在確認收到「入園許可通知」後，可同步傳送入山資料作出申請，無需再額外到警政署申請。
抽不到兩天一夜行程，可以一日單攻玉山嗎？
因為中籤率低，有些山友可能會選擇以單日來回不過夜的方式來挑戰玉山主峰，但要注意的是，雖然路線一樣，但單攻體能需求極大，詳細可參考我們的 2026 玉山單攻路線攻略。
| 比較項目 | 兩天一夜 | 一日單攻 |
| 體能要求 | 中等（需負重約 7-12kg） | 極高（需強大心肺、耐力與配速） |
| 高度適應 | 可在排雲山莊適應一晚 | 快速攀升更易引發高山症 |
| 抽籤難度 | 極難（熱門時段中籤率低至 3%） | 較易（每日 60 名限額） |
| 步行里程 | 分兩天，每日約走 9 - 13 公里 | 一日內要完成 22 公里長距離往返，且必須於早上 10 點前能走到排雲山莊。 |
玉山交通方式與住宿安排
交通方式
- 自行開車與管制：導航設定「上東埔停車場」。需特別注意「臺 21 線（新中橫公路）」每日 17:30 準時封閉，若從南投端上山，務必在下午 5 點前通過管制站，否則將被迫在柵欄外過夜。
- 大眾運輸：可搭乘員林客運「6739日月潭─阿里山線」，於塔塔加遊憩區上東埔站下車，步行至「排雲登山服務中心」。
- 園區接駁專車：上東埔停車場及排雲登山服務中心均有付費接駁車，可搭乘至塔塔加登山口登山口有（單程 150 元，服務時間 06:30-17:00），可省掉約 2.8 公里的柏油路路程。
住宿安排
登山前住宿：東埔山莊
位於上東埔停車場旁，海拔約 2,500 公尺。雖然設施為大通鋪較簡單，但非常適合在前一晚先抵達做「高度適應」，研究顯示這能有效降低隔日發生嚴重高山症的機率。
玉山過夜：排雲山莊
登山口走 8.5 公里就會到達，海拔 3,402 公尺，提供睡袋租借與供餐服務，讓你無需背負沈重的公糧與炊具，建議上山前一個月內至7日前預約，以免山莊作業不及，令你無餐可用。
登頂玉山主峰路線全紀錄
整條路線單程長約 10.9 公里，海拔從 2,600 公尺直升至 3,952 公尺，大多數人都會將行程安排為 2 日 1 夜，第一天到排雲山莊適應高度，第二朝一早登頂。如果你是第一次挑戰， 就讓我們來帶你先走一片，熟識一下沿路風光。你亦可在出發前先下載好玉山相關的離線地圖，確保行程安全。
Day 1
塔塔加登山口 ➔ 孟祿亭
起步是一段平穩的之字型緩上坡。行經 1.7k 處的孟祿亭，除了紀念因公殉難的孟祿先生，這裡也可當作第一個休息點。此處設有全線唯二的「乾式生態廁所」，利用木屑微生物處理排泄物，是落實 LNT（無痕山林） 的指標，建議在此先解決如廁需求。
孟祿亭 ➔ 西峰下休憩亭 ➔ 大峭壁
通過 5k 西峰觀景台後，林相轉為壯闊的冷杉林。此段亮點是海拔約 3,170 公尺的「大峭壁」。親手觸摸岩壁上的波痕與摺皺，你能真實感受這片岩體數千萬年前曾位處海底、後經板塊擠壓升起的厚重歷史。
大峭壁 ➔ 排雲山莊
離開大峭壁後，就會進入第一天行程的最後一哩路。隨著海拔突破 3,300 公尺，空氣明顯變得稀薄，對於背負重裝的山友來說，這段持續攀升的坡道最考驗意志力。排雲山莊是登頂前唯一的宿營據點，也是多數山友第一天的終點休息站。這裡提供床位租借、預訂餐食及熱水供應。抵達後建議儘快換下汗濕的衣物並加強保暖，在此充分休息與進行高度適應，為隔日凌晨的攻頂戰儲備體力。
Day 2
排雲山莊 ➔ 風口
如果你打算在山頂看日出，大概凌晨 2 點便要準備起登。你將在頭燈微弱的光線下穿越寂靜如水的冷杉林。通過主北岔路後，強勁側風會隔著防護鐵籠呼嘯，代表你已進入風口段。此處視野極度開闊，若運氣好，能看見銀色的月光灑在翻騰的雲海之上，宛如身處天宮。
登頂 3,952 公尺
最後一段陡峭碎石坡，請務必收起登山杖，雙手抓緊鐵鍊穩步上攀。當你站在刻有「玉山主峰」的石碑前，擁有 360 度的全域展望，能一覽中央山脈、雪山山脈與阿里山山脈，那種站在臺灣最高點的成就感，能瞬間帶走所有疲憊。
玉山群峰進階走法及 GPX 下載
如果你已完成主峰，想要更深度地探索玉山山脈，可以參考以下進階路徑：
1. 玉山前五峰
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- 玉山西峰：從排雲山莊往返僅 2 小時。山頂擁有一座日治時期保留至今、保存極其完整的「西峰神祠」，林相幽靜且平緩，適合在主峰前一天進行高度適應。
- 玉山前峰：登山口位於步道 2.7k 處。距離雖短，但全程皆為陡峭的石瀑區，需不斷尋找踩點，是
- 玉山北峰：全臺最高建築「玉山氣象站」正為於此，這裡是拍攝「新臺幣千元鈔視角」主峰側面最完美的攝影位置，氣勢最為磅礴。
- 玉山東峰：東峰名列「百岳十峻」，需從主峰下切極深的鞍部再垂壁攀上，地勢極度陡峭，僅適合有豐富攀爬經驗的山友。
2. 玉山後四峰
- 玉山後四峰：指南峰、東小南山、鹿山、南玉山。需以「圓峰山屋」為基地，難度比前五峰更高。一般以安排 4 天或以上較寬裕。其中「鹿山」海拔雖低，但坡度起伏劇烈且路途遙遠，極度考驗體能耐力。
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3. 八通關上玉山
為日治時期登玉山的路線，從東埔登山口入山，沿著充滿歷史底蘊的八通關古道而上。此長距離路線崩塌地多、路況複雜，需具備高度的離線地圖導航能力與風險自理能力。
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什麼時候登玉山最好？
- 首選 10 月- 12 月，這是玉山氣候最穩定的黃金期。東北季風初起但尚不寒冷，降雨機率最低，也是看見雲海瀑布、銀河懸掛與金黃色晨曦機率最高的季節。
- 4 月 - 6 月的玉山，杜鵑會在碎石坡與主北岔路旁盛開，將灰褐色的岩壁點綴得粉嫩絕美。但需注意午後雷陣雨，建議中午前必須撤離稜線。
可以冬攀玉山嗎？
玉山1 月 - 3 月會化身為純白冰峰，積雪期需具備 12 爪冰爪、冰斧與深厚的雪地滑行技術。若無雪攀專業訓練，建議避開此時段，或參加專業雪訓團。
高山症預防、裝備與安全注意事項
- 預防高山症：
- 玉山氧氣僅海平面 60%。起登前一晚宿東埔山莊有助適應；此外，務必保持頭部保暖。若出現嚴重嘔吐、步履不穩，「下降高度」是唯一特效藥。
- 必備裝備建議：
- 照明：玉山多為凌晨起登，頭燈與備用電池是絕對必備。
- 衣著：洋蔥式穿法，外層需具備優良防風防水性能（兩截式雨衣）。
- 配件：止滑手套（抓鐵鍊用）與保暖毛帽。
- 更多細節可參考 兩天一夜登山裝備清單。
- 安全導航：
- 建議下載 Hikingbook App 並開啟「路線偏移警示」，若偏離軌跡 50 公尺手機便會震動提醒；搭配「安全守護」功能，讓山下留守人掌握即時位置。
- 📊 路線完整資訊：難度、爬升、距離、路線安排等一目了然，出發前做足功課
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